Les Mills change la façon dont le monde perçoit le fitness.
Les cours de fitness collectif sur fond musical apportent des résultats que tant de gens attendaient et changent la vie de leurs adeptes de Sydney à Stockholm, de Rio à Reykjavik et de Paris à Washington.
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LES MILLS
C'est un systeme de programme d'entrainements collectifsqui produit et diffuse dans le monde entier des contenus chorégraphiques et pédagogiques avec un systeme de formation permanente pour améliorer le travail des instructeurs de clubs de fitness agrées LES MILLS!
LES MILLS c'est 80 Pays, 10 000 clubs, et des milliers de participants accros à ces méthodes d'entrainements!
Objectif physiologique
Brûler des calories, des graisses.
Travailler la capacité cardio vasculaire et cardio respiratoire.
Perdre du poids réellement.
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Le BODYJAM™ est une séance d’exercices de 55 minutes avec de superbes mouvements de danses, rythmés par les meilleurs tubes du moment. Le summum du « cardio fun » pour tous ceux qui aiment bouger leur corps
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Objectif physiologique
Travail musculaire général, amélioration de la posture, amincissement de la silhouette, combat l’ostéoporose efficacement. Améliore la condition physique d’une manière incroyable.
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Objectif physiologique
Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation.
Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation.
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