fitness LE DRAMONT cours les mills
fitness BAUDINARD SUR VERDON la fitness
fitness FAYENCE bodypump
fitness SOLLIES VILLE la fitness
fitness LA ROQUE ESCLAPON rpm
fitness LES LONES cours fitness
fitness LE LAVANDOU cardio training
fitness BRIGNOLES salle de sport
fitness SOLLIES PONT salle de fitness
fitness BRAS salle de musculation
fitness TOURVES salle de fitness
fitness LA MOUTONNE gym fitness
fitness LES BAUMELLES gym fitness
fitness LA ROQUEBRUSSANNE body pump
fitness BARGEMON velo fitness
fitness MONTFORT SUR ARGENS velo fitness
fitness ST MARTIN rpm
fitness ST ANTONIN DU VAR gym fitness
fitness ST AYGULF cardio training
fitness BORMES LES MIMOSAS velo fitness
fitness LE TRAYAS velo fitness
fitness SANARY SUR MER lady fitness
fitness STE ANASTASIE SUR ISSOLE salle de fitness
fitness LA CRAU velo fitness
fitness CALLIAN rpm
fitness ROQUEBRUNE SUR ARGENS fitness boutique
fitness ST CYR SUR MER rpm
fitness HYERES velo fitness
fitness ILE DE PORT CROS programmes fitness
fitness LE CAMP velo fitness
fitness LES ADRETS DE L ESTEREL cardio training
fitness POURRIERES lady fitness
fitness ROCBARON rpm
fitness FREJUS lady fitness
fitness PIERREFEU DU VAR fitness boutique
fitness ST MANDRIER SUR MER salle de musculation
fitness LA MADRAGUE body pump
fitness BROVES lady fitness
fitness BESSE SUR ISSOLE bodypump
fitness GRIMAUD la fitness
fitness LA MOTTE velo fitness
fitness BANDOL programmes fitness
fitness MOISSAC BELLEVUE velo fitness
fitness LA GARDE cours fitness
fitness FOX AMPHOUX la fitness
fitness LE PRADET velo fitness
fitness RAMATUELLE body pump
fitness CAVALIERE salle de fitness
fitness COLLOBRIERES rpm
fitness FLASSANS SUR ISSOLE gym fitness



BODYCOMBAT™ est un entraînement cardio féroce et puissant dans lequel vous vous libérez complètement. Ce programme, d’une énergie à couper le soufflé, s’inspire de nombreuses disciplines d’arts martiaux telles que le Karaté, la Boxe, le Tae Kwon Do, le Tai Chi et le Muay Thai. Conçu sur des musiques explosives et animé par des instructeurs au rôle modèle puissant, bodycombat™ est une guerre contre les calories où vos armes sont des coups de poings et de pieds, des katas, et où la victoire correspond à une amélioration de votre condition cardio.

Les Bienfaits du Body Combat:

Les avantages de l’entraînement de boxe et karaté sans les coups !

Travail d’endurance cardio-respiratoire et de tonification musculaire, ouvert à tous, très prisé par les adolescents.

Amélioration de l’explosivité et de la tonicité musculaire.

Bénéfice physique plus complet, pas besoin de faire plusieurs cours, gain de temps.

Travailler différemment, oublier que vous êtes en train de brûler 800 calories.


Votre instructeur de BODYCOMBAT™ vous guidera à travers une série de mouvements issus d’une variété d’arts martiaux, rythmée par 10 morceaux de musique différents.
ECHAUFFEMENT
  • C’est au cours de cette phase que vous apprendrez tous les mouvements qui seront utilisés durant le cours, tout en vous échauffant physiquement et mentalement en préparation au combat qui vous attend.
  • COMBAT 1
  • Imaginez votre adversaire et lancez-vous dans ce premier enchaînement de coups.
  • PUISSANCE 1
  • Atteignez la zone aérobie en concentrant vos efforts sur la vitesse, la puissance et l’endurance.

  • COMBAT 2
  • Battez-vous comme si votre vie en dépendait ! Mettez toute votre puissance et votre énergie dans chaque enchaînement, en défiant à nouveau votre adversaire imaginaire.
  • PUISSANCE 2
  • Vous êtes à la moitié du combat. Utilisez uniquement vos poings pour faire travailler le haut du corps une deuxième fois.

  • COMBAT 3
  • Un peu de récupération à présent en réduisant l’intensité pour se préparer à la phase finale.
  • MUAY THAI
  • Explosez lors d’un combat de Muay Thai, repoussez vos limites pour atteindre un niveau de fitness supérieur et faites mordre la poussière à votre adversaire !

  • PUISSANCE 3
  • Donnez-vous à fond pour aller au bout de cette explosion de puissance du haut du corps pour enfin atteindre vos objectifs de fitness.